肩こりは、長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背姿勢、運動不足、筋肉の緊張などが主な原因です。特に頭が前に出る姿勢は首や肩へ大きな負担をかけ、血流が悪くなることで筋肉が硬くなります。また、骨盤や肩甲骨のバランスの乱れによって身体全体の負担が偏ることも肩こりにつながります。さらに、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れも筋肉を緊張させ、慢性的な肩こりを引き起こす要因になります。

肩こりを放置すると症状が慢性化し、
頭痛
めまい
吐き気
腕のシビレ
不眠
集中力低下
など、日常生活へ影響を及ぼすことがあります。
また、姿勢の悪化が進むことで腰痛や背中の痛みにつながるケースも少なくありません。

【姿勢・身体バランス分析】
まずは現在の姿勢や身体の使い方を確認し、どこに痛みの原因があるかを分析します。
肩こりには患者様が元々持っている猫背・巻き肩・骨盤の歪み・肩甲骨の動きが痛みに影響を与えていることが多くあります。
それらの動きや歪みなどを細かくチェックします。

【手技療法による筋肉調整】
肩こりの方は、肩だけでなく首や背中、肩甲骨周囲、胸周りまで筋肉が硬くなっていることが多くあります。当院では、硬く緊張した筋肉を丁寧に緩めながら血流改善を促し、肩へかかる負担を軽減していきます。単に強く押すマッサージではなく、筋肉や関節の状態を確認しながら、お身体へ負担の少ない施術を行っています。筋肉が緩むことで肩の重だるさや張り感が軽減し、動かしやすさの改善も期待できます。

【骨格・骨盤調整】
肩こりは肩だけの問題ではなく、骨盤や背骨の歪みが関係している場合も少なくありません。骨盤のバランスが崩れることで身体全体の重心が乱れ、その負担を首や肩がかばうことで肩こりが慢性化してしまいます。当院では、骨盤や背骨、肩甲骨のバランスを整えることで、身体全体が正しく使える状態へ導いていきます。姿勢が整うことで肩への負担が軽減され、肩こりが再発しにくい身体づくりを目指します。

【筋膜リリース】
肩こりや首の痛みが慢性化している方は、筋肉だけでなく筋膜の癒着や硬さが原因になっている場合があります。当院では、硬くなった筋膜へアプローチし、筋肉の動きや血流を改善する筋膜リリースを行っています。筋膜の滑りが悪くなると、肩や首の動きが制限され、重だるさや張り感につながります。筋膜リリースによって筋肉の柔軟性を高めることで、肩の動かしやすさや痛みの軽減を目指します。肩こりが慢性的に続いている方や、肩甲骨周りの硬さが強い方、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう方にもおすすめです。お身体の状態に合わせながら無理のない施術を行いますので、初めての方でも安心して受けていただけます。