霧島市にお住まいの産後3年以内のママへ
「産後、お腹まわりがなかなか戻らない」
「お尻の形や姿勢の変化が気になる」
「腰や肩に負担を感じるようになった」
「運動を始めたいけれど、何から取り組めばいいか分からない」
このようなお悩みはありませんか？
あおい整骨院 国分中央院では、産後3年以内のママを対象にした「骨盤矯正×トレーニング体験キャンペーン」を実施します。
体験料金は2,980円です。
産後のお腹まわりは、鍛える前に身体を整えることが大切
産後は、妊娠や出産による身体の変化に加え、抱っこや授乳、睡眠不足などによって姿勢や身体の使い方が変わりやすくなります。
そのような状態で腹筋運動や負荷の強いトレーニングだけを始めても、思うように身体を動かせなかったり、腰や肩に負担がかかったりすることがあります。
今回の体験では、最初に姿勢や身体の状態を確認し、骨盤矯正で身体のバランスを整えてから、産後の身体に合わせたトレーニングを行います。
骨盤矯正と産後トレーニングを組み合わせたプログラム
体験では、主に次の内容を行います。
・姿勢や骨盤の状態のチェック
・身体の状態に合わせた骨盤矯正
・ストレッチポールを使用した姿勢づくり
・専用ツールを使用した骨盤底筋群トレーニング
・お腹まわりやお尻を意識した運動指導
強い負荷をかける運動ではなく、産後の身体の状態に合わせて進めます。運動が苦手な方や、これまでトレーニングが続かなかった方もご相談ください。
このような産後ママにおすすめです
・産後のお腹まわりが気になる
・お尻や下半身の変化が気になる
・骨盤のゆがみや姿勢を整えたい
・腰痛や肩こりを感じることが増えた
・産後ダイエットを始めたい
・自己流の運動で変化を感じられなかった
・子育てをしながら無理なく身体を整えたい
産後から時間が経っている場合でも、現在の姿勢や身体の使い方を確認し、一人ひとりに合わせた方法をご提案します。
女性トレーナーが産後の身体づくりをサポート
あおい整骨院 国分中央院には、運動指導歴10年以上の女性トレーナーが在籍しています。
整骨院での骨盤矯正と運動指導を組み合わせ、身体を整えるところから、その後の身体づくりまでサポートできることが当院の特徴です。
「運動についていけるか不安」
「産後の身体について相談しにくい」
という方にも、安心して取り組んでいただけるよう丁寧に対応します。
体験キャンペーンの詳細
対象：産後3年以内の女性
体験料金：2,980円
内容：骨盤矯正、姿勢チェック、骨盤底筋群トレーニング、運動指導
場所：あおい整骨院 国分中央院
※身体の状態や体調に合わせて、実施内容を調整する場合があります。
ご予約方法
体験をご希望の方は、当院のLINEを友だち登録した後、メッセージで「体験希望」とお送りください。
担当スタッフから、体験日時についてご案内いたします。
産後のお腹まわりや姿勢が気になっている方は、ひとりで悩まずにご相談ください。
骨盤を整え、無理のない運動から、これからの身体づくりを始めてみませんか？
あおい整骨院 国分中央院が、産後ママの健康的な身体づくりをサポートします。
